#056: Im Talk mit Prof. Dr. Ingo Froböse

Shownotes

Episode 56: #obsession #optimismus #gutelaune | Seine drei Hashtags spiegeln perfekt die Persönlichkeit von Prof. Dr. Ingo Froböse wider. Als stets gut gelaunter Optimist ist der Hochschulprofessor schon seit vielen Jahren ein geschätzter Navigator durch den Gesundheitsdschungel. Denn mit viel Leidenschaft begleitet er Menschen in den sozialen Medien, seinen Büchern und bei Medienauftritten auf dem Weg zu mehr Lebensqualität. Dabei bringt er sein geballtes Wissen aus seiner gesamten Hochschulkarriere mit ein – und zwar mit seiner Formel Froböse (komplexe Dinge einfach erklären). Seine Tipps, wie wir unseren Mut zur Persönlichkeit durch Bewegung und Ernährung “boosten” können, findet ihr auf seinem YouTube-Kanal „Formel Froböse - dein Weg zu mehr Lebensqualität!“ und in seinem Podcast ”Die wundersame Welt des Sports” mit Co-Host Peter Großmann. Schon seit frühester Kindheit waren Sport und Gesundheit übrigens Ingos Lieblingsthemen. Kein Wunder: bereits seine sportlichen Eltern haben ihm diesen Lebensstil als aktive Sportler vorgelebt. In der aktuellen Folge sprechen Chérine und Ingo jedoch nicht nur über Sport, sondern auch über Pausen und soziale Medien. Was das Ganze mit „Mut zur Persönlichkeit“ zu tun hat, erfahrt ihr natürlich ebenfalls. Seid gespannt!

Wie der Kölner Sportexperte und Medienprofi „Mut zur Persönlichkeit“ definiert:

„Man muss den Mut haben, sich auch einmal rechts und links umzudrehen, und wegzugehen vom Mainstream.“ (8:25)

Was lernt ihr in dieser Folge? >>

(3:00) Ingo berichtet über seine persönlichen Stationen und wie seine Passion für Bewegung und Sport geweckt wurde.

(6:29) Wieso er als Experte so gefragt ist.

(8:02) Wie Ingo Mut zur Persönlichkeit definiert und was das mit seinem Leben zu tun hat.

(9:20) Welche Bedeutung Bewegung für ihn persönlich und für unser Leben hat.

(13:38) Müssen wir wirklich 10.000 Schritte am Tag gehen?

(18:11) Warum sollten wir uns im Alltag auch mal eine Pause gönnen?

(25:09) Können Bewegung und Ernährung Einfluss auf unsere Persönlichkeit nehmen?

(34:29) Ist von unserer Gesellschaft Pause nicht gewünscht oder ändert sich das jetzt gerade?

(36:55) Stichwort mediale Präsenz: Woher Ingo all die Energie und Inspiration für seinen Content hernimmt.

(47:25) Gibt es Sachen, die Ingo trotz Selbst-Achtsamkeit aus der Ruhe bringen?

(58:11) Warum braucht unsere Welt Mut zur Persönlichkeit?

Mehr zu Prof. Ingo Froböse findet ihr bei:

Webseite: https://www.ingo-froboese.de/#forward

YouTube: https://www.youtube.com/c/formelfroböse

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ingo-frob%C3%B6se-4834b429/

Instagram: https://www.instagram.com/formel_froboese/

Facebook: https://www.facebook.com/ingo.frobose.3

Twitter: https://twitter.com/ingo_froboese

Unsere Welt braucht „Mut zur Persönlichkeit“! Warum? Und was steckt dahinter? Mit Herz, Hirn und Humor findet Chérine Antworten in persönlichen Gesprächen mit spannenden Persönlichkeiten, die uns mitreißen. Ihr erster Meilenstein: Mit 100 mutigen Köpfen in 100 Wochen über ihre echten Geschichten und Erfahrungen zu sprechen. Begleitet Sie dabei!

Für Fragen, Feedbacks und Ideen zur Sendung schreibt Chérine eine E-Mail an seimutig@corporatekitchen.de.